Relaxation
(durée 1h)
Massage-Détente aux huiles essentielles (durée 1h30)
S’il existe d’innombrables méthodes de relaxation, leur finalité est identique : appuyer sur le « bouton pause » dans l’agitation quotidienne, se recentrer, renouer avec soi-même, autoriser son corps à une récupération profonde.
Quel que soit le chemin emprunté pour y accéder, le but est de permettre à nos ondes cérébrales de changer de fréquence, de passer d’un état de veille à un autre, intermédiaire entre veille et sommeil.
Réutilisable hors du contexte thérapeutique, comme « outil bien-être », l’état de relaxation est la base du travail entrepris en suite : accès aux émotions, visualisation, massage de détente, etc.
